Kalo si bocah bilang bahwa kurang tidur itu bisa naikin berat badan, aku justru mo bilang “kenapa sih kok kamu gemuk? emangnya ga diet?”. Entah apa ini pro atau kontra ama postingan si Bayu itu, tapi yang jelas ternyata ada beberapa alasan kenapa seseorang itu gagal mengurangi berat badan. Menurut detik.com, sirik juga merupakan salah satu penyebabnya! Coba deh kita simak satu per satu…

1. Lemahnya keinginan untuk mengurangi berat badan. Sesuatu harus dimulai dengan niat yang kuat. Jika tidak, dapat dipastikan kemungkinan untuk gagal sangat besar.

Wah, kalo ini sih uda jelas ga niat kurus. Mungkin aja pasangannya lebih suka ngeliat dia gendut, makanya ga ada keinginan untuk kurus…

2. Lebih banyak membuat alasan daripada bertindak. Kesibukan, kondisi badan dan sebagainya dijadikan alasan untuk tidak berolahraga atau memulai diet. Jika terus-menerus begitu, dijamin berat badan Anda akan terus naik.

Iya nih, kebanyakan orang yang mo diet, pasti ada aja alesannya biar terhindar dari pantangan. Ini bisa dijadiin alesan yang kuat kalo misal kita ga pengen diet…

3. Tak pernah membuat rencana. Untuk mencapai sesuatu tentu perlu perencanaan yang matang.

Lha wong ndak niat diet kok, mas….

4. Terlalu banyak berdiskusi dan mendengarkan ide dan pendapat orang lain mengenai cara menguruskan badan. Sehingga membuat bingung, dan berakhir tanpa melakukan apapun.

Ya kan malu bertanya sesat di jalan, banyak bertanya malu-maluin…

5. Melupakan hal yang paling penting, yaitu minum air sebanyak-banyaknya. Air putih mempunyai peran penting dalam proses penurunan berat badan, karena bisa melarutkan lemak yang bertumpuk di tubuh.

Tapi kok ga disebut spesifik yah, berapa liter yang harus dikonsumsi? Bukannya tiap orang beda-beda?

6. Mempunyai ritme tidur yang kacau, dan waktunya kurang dari 7-9 jam. Waktu tidur sangat mempengaruhi berat badan.(Coba baca di sini)

Kalo ini sih demi kesenangan batin… Toh begadangnya cuman ngenet, ga neko-neko apalagi sampe mendesah di tengah malam ataupun siang bolong…

7. Terus memakan makanan instan dan cepat saji yang mengandung banyak lemak. Kesibukan bukanlah alasan untuk memiliki pola makan tidak sehat.

Lhooo… makanan instan kan ga semua mengandung lemak berlebihan…

8. Dan yang terakhir adalah rasa iri atau sirik. Lebih banyak iri pada orang atau selebritis yang memiliki berat badan ideal dan terus membandingkan mereka dengan Anda tanpa usaha apapun. Daripada menghabiskan waktu untuk memupuk rasa iri, lebih baik buat rencana matang untuk program penurunan berat badan Anda.

no komen aja ah
Hmm… brarti ini pro sama postingannya Bayu… Tapi kenapa ya kok saya ndak gemuk-gemuk juga?